Now冥想

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系统:Android

日期:2024-05-21

类别:运动健康

版本:v4.7.8

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忙了一天,身心疲惫,是时候打开Now冥想app,净化心灵,扫除一天的疲惫。这是一款可以改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感的冥想应用,为用户提供放松减压服务。有了它人人都能学会冥想练习,告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式。里面有冥想导师录制的多情景人声课程,针对不同的场景可以播放不一样的声音,有着让你身临其境的真实自然的音效。定位清晰的课程分类,无论是失眠患者还是情绪问题,初学者还是高级玩家,都能找到针对性专业课程。7天、21天、30天等连续进阶性课程,帮助用户养成每日冥想的健康习惯。身心舒畅,工作学习可以更高效。
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热门课程

1、畅谈:用轻松、生活化的视角解读冥想。
2、冥想学前课:让你真正开始了解冥想。
3、6天缓解焦虑冥想:清理思绪,释放精神压力,平复心境。
4、7天基础冥想:零基础冥想入门。
5、7天改善睡眠冥想:获得深度放松的睡眠体验。
6、7天专注冥想:帮你提升聚焦和专注能力。
7、21天进阶冥想:系统全面地认识冥想。
8、职场中的正念练习:洞悉职场之道,快速成长,更高效、愉悦的工作。
9、平和心境:身心平衡下的彻底放松。
10、冥想纯音乐:引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音:感受自然与生活之声,给心灵一场治愈spa。

用户评价

1、上班族
“冥想对于消除负面情绪确实有一套,在冥想的过程里,似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了,就慢慢的越来越有宁静的感受,很舒服”~by 小拇指
2、学生党
“开始练习了一段时间的冥想,其实这两个月来因为考研压力很大,特别容易受身边琐事干扰,我已经很久不能认真看书了,更别说享受学习的乐趣了,复习之前跟着引导练习,学习时大脑的专注度很高,而且晚上还会睡个好觉。”~by polling
3、失眠患者
“很多办法都试了,总是反反复复,睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段,其实也没有明显的效果,但我听里面的老师说,冥想需要坚持,天天练习,过程中还是很舒服很放松的,我就坚持下来了,不知不觉两个月过去,睡眠好了很多,半夜很少醒来,睡醒后精神也很好,我还会坚持练习下去。”~by 091老兵

更新日志

v4.7.8版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;
- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰
-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划
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白噪音软件是一款专注于身心健康的应用,它从大自然中获得灵感,提供了海量音频内容,包括自然声音、催眠曲、海洋声音、雷鸣声音、流水声、风声、雨声、虫鸣鸟叫、3D耳朵按摩、婴儿安抚睡眠、水晶钵疗愈、萨满鼓疗愈、大脑活化等。其主要功能包括专注冥想、催眠音乐、自定义混音和极简设计,帮助用户放松身心,提高专注力和冥想能力,改善睡眠质量。通过提供自然的声音和音乐,白噪音软件让用户可以更好地管理自己的身心健康。如果你睡前睡不着,那不妨感受一下大自然的白噪音带来的音觉感受吧!

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