训记

训记

官方

系统:Android

日期:2022-11-25

类别:运动健康

版本:v6.7.06安卓版

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夏天即将带来,你做好了秀出身材的准备嘛!没有身材怎么办,那就赶快来本站下载训记app啊,做你的健身笔记,帮你高效的管理身材。这是一款健身减肥软件,它也被人称为“硬核”的健身app,至于为什么这么说,那想必一定是因为它过于硬核的健身方法了,减肥最为关键的就是要有计划目标,如果是漫无目的的一般结果都差强人意,所以你需要有一个健身笔记,而训记则可以做你最好的健身笔记。可以在这里为自己设置健身计划,使用起来也很简单方便,在完成的任务后轻轻一点就可以着色标记已完成任务,然后开启下一计划,让你的运动训练秒变高大上。如果你不知道做什么运动你也可以来这里看看,这里有着丰富的动作库,专业的训练指导,想练什么就练什么。它还可以清楚的将你的训练历史记录下来,你可以回顾自己的训练之路,看看自己都练过什么。
现在不减肥,夏天徒伤悲,现在就来本站下载这款软件,抓紧时间行动起来吧!
训记

什么是训记

你没看错,这就是一款比较「硬核」的健身 APP。所谓硬核就是不适合大多数人,这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。
因此,这款 APP 很遗憾,不是为了满足大部分的需求而做的,所以我也并不考虑。
在训练中记录笔记,精确到每一组的重量和次数,在健身爱好者之中是极为重要的,这一点我就不再扯了,具体的之后会在我的收费部落中讲述。
这款软件的初心是:更好的记录和分析自己的训练内容。

软件亮点

为什么我要做这样一款软件?
1、举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关,而训练中的王者:训练容量 = 组数*重量*次数,因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。
2、在上古时代,人们使用的是纸和笔,自从微软发布 Excel 以后,人们开始使用 Excel 来进行记录分析,其实还是有很大的痛点所在:
- 直至今日,仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据,包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔,帮助会员记录、分析数据。
- 纸和笔最大的好处就是,灵活。
- 但就在目前而言,这个优势其实很小很小,其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。
- 对于这一点,Excel 做得挺好的,但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件,虽然他能够用来记录数据,但终究不是记录健身数据的一款软件。
3、因此,制作了这款app,希望通过一个极其简单,没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

软件优势

1、其他健身app都是非常好的软件,其内容丰富的课程,视频文章,都是已经被业界内认可,更重要的是,其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身,我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。
2、虽然其他健身app很简单使用,但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求:比如自定义计划和自定义输入,都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是足够自由,那么「训记+」就应运而生了。
3、这款app适用人群其实还是比较窄的,我总结了几个点,你逐一分析,看看自己是否需要:
- 你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。
- 你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。
- 你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练(这个功能是一定要做的,当然,现在还没有,哈哈)
- 基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能。

特色功能

1、会记录你每日锻炼的步数和数据,会根据每个人的数据表做一份你自己的身体报告。
2、可以独立生成报表,你可以在上面看到自己的身体状况,同时也可以改善自己的健身方案。
3、你可以通过上面的科学分析,实时调整自己的健身习惯。
4、还有各种健身视频,你可以跟着视频做一些拉伸运动,让身体展开。
5、你也可以联系私教帮你制定一组符合你的健身计划。
6、支持离线下载视频,也可以将你觉得不错的教练视频保存下来,随时随地看。

更新日志

v6.7.06版本
+ 新的《减脂塑形捷径》
- 修复了多处bug
v6.6.01版本
感谢使用训记,以下为本次更新内容:
- 全新的快速进入
- 优化智能食谱
- 修复了多处bug
v6.5.04版本
- 修复了杠铃会改变的bug
- 修复了首页计划不刷新的问题
- 修复了替换动作崩溃的问题
+ 新增《拯救瘦胖子》二分化,调整原来的二分化
展开内容

应用信息

  • 厂商名称:广西正财科技投资有限公司
  • app权限:查看隐私政策:查看
  • 包名:com.trainnote.rn
  • MD5码:CE509383B2A5D27428611B813E369C9F

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