热量减肥法app

热量减肥法app

官方

系统:Android

日期:2022-06-25

类别:运动健康

版本:v1.9.0.1安卓版

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想要吃出好身材吗,那就用热量减肥法app,你的减肥健身导师,随时随地吃出健康好身材。这是一款集减肥、健身、瑜伽、菜谱食物热量卡路里计算统计为一体的应用,里面有科学的热量管理减肥法,为你解决健康减肥健身问题!在里面定制一个自己健身目标,无论你是想减肥减脂、健身瑜伽、瘦身塑形、查看食物热量、还是开始新的健康饮食习惯,热量减肥法健身运动瑜伽都会帮助到你,轻松实现你的计划。合理的饮食加上锻炼方案为您的健康减脂提供强大助力,追踪你的热量,让你看见进度看见效果,随时随地有效的锻炼。
赶快下载热量管理减肥法,开始更健康饮食运动健身的生活吧!
热量减肥法手机版

软件特色

1、科学、有效。减肥公式:7700Kcal卡路里=1Kg脂肪,智能推荐减肥目标,自动生成每日卡路里预算,照着做来完成减肥目标;
2、简单、便捷。掏出手机扫一扫,随时记录饮食。自动计算摄入及消耗的卡路里,分析饮食摄入的营养(蛋白质、脂肪、碳水等);
3、减肥瘦身食谱,解决每日吃什么的难题;
4、减肥运动视频,把多吃的卡路里燃烧掉;
5、专业营养师在线指导,让减肥更简单;
6、自动记录体重曲线,智能生成减肥日记。

功能特色

1、量身定制运动健身方案
- 为不同的身体状况推荐不同的健康减肥运动健身方案——打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂运动方案。
- 记录有氧运动——包括跑步运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等。
- 记录步数——同步您的每日跑步、步数,并自动为您计算热量消耗。
- 海量教学视频——跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线,小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好。
- 精选瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门,精选全身减脂、完美翘臀、修长美腿、紧致蛮腰、美臂美胸等课程,不用整形也能拥有完美身形。
2、饮食记录方便快捷
- 庞大的食物库——近百万食物库数据,为中国人的饮食量身定制专属菜谱。
- 健康减肥餐推荐——为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱,减少热量摄入。
- 饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐及食物热量卡路里摄入。
- 卡路里计算——App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。
- 卡路里食物热量查询——可手动搜索分析食物热量、营养元素成分,了解其营养比例。
- 微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。
3、助您实现健康减肥减脂目标
- 合理目标——用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂建议。
- 目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录,健康减肥减脂进度一目了然。
- 养成健康饮食习惯——想要成功减肥不反弹,必定需要制定专属的健康的饮食习惯。
4、绘制您的成果
- 减脂进度图——展现你所付出的努力与收获的成果,可视化的图表帮助你保持动力。
- 身体数据报告——便捷查看你的体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。
- 便捷分享您的进步——展现你的付出与成功,帮助和鼓励朋友家人一起走向健康、美丽之旅。

热量减肥法app怎么用

1、减肥公式:7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标,自动生成每日卡路里预算,照着做来完成减肥目标。
2、记录饮食。掏出手机扫一扫,随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里,分析饮食摄入的营养(蛋白质、脂肪、碳水等)。
3、热量减肥法app其他功能:
a、减肥瘦身食谱,解决每日吃什么的难题;
b、减肥运动视频,把多吃的卡路里燃烧掉;
c、专业营养师在线指导,让减肥更简单;
d、自动记录体重曲线,智能生成减肥日记。
不建议挨饿,但是强烈建议吃八分饱,所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡,要减肥一定不要吃高热量的食物
4、热量减肥法的优势盘点:
拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术,通过手机app健康减肥。
a、不花钱,吃的瘦,还健康
•智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据,结合个人身体数据特征,制定符合自己的减肥目标;
•自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里,需要消耗的卡路里,用户只需要记录饮食,照着做就可以;
•养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯,减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。
b、以吃为主,以动为辅,量身定制运动减肥方案
•因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。
•记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。
•记录步数——同步每日步数,自动计算热量消耗。
c、减肥成果清晰可见,每周燃烧2斤左右脂肪
•减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果,可视化的图表帮助保持动力;
•身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。
•分享进步——展现付出与成果,随时可以在社区交流分享,减肥不再孤单。

热量减肥法怎么修改目标体重

1、在薄荷健康页面点击右下角的我,如图;

2、在个人页面点击我的头像,如图;

3、然后进入到个人资料页面,如图;

4、点击头像选择可以进行更换头像,如图;

5、另外点击用户名也可以进行修改,如图。

更新日志

v1.9.0.1版本
本次更新:
- 新增减肥类知识文章,不知道怎么减?看这就够了。
- 商城上线,更多健康食品优惠抢。
- 修复已知问题。
展开内容

应用信息

  • 厂商名称:深圳市乐福智能健康有限公司
  • app权限:查看
  • 包名:com.pengpeng.avocado
  • MD5码:4733F81CBF6225B6E78A784A464AFB3D

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访问GMail账户列表
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通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米
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通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内
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使用蓝牙
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蓝牙管理
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允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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允许程序开机自动运行
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显示系统窗口
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允许程序执行NFC近距离通讯操作,用于移动支持
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