好轻App是云麦好轻智能体脂秤官方打造的一款健康管理App，通过蓝牙实时同步体重、体脂率等多项身体数据，并支持与QQ健康中心无缝对接。其核心功能包括多维度的健康数据分析与个性化方案定制：用户设定目标体重后，系统会基于体质特征生成科学的减脂/增肌计划，同时通过每日饮食打卡与运动记录功能，自动计算热量摄入与消耗差值，形成可视化的能量平衡报告。首页采用极简仪表盘设计，关键指标一目了然，配合动态BMI趋势曲线，可精准追踪身体变化轨迹。
作为综合性健康社区，好轻App创新性地融合了社交激励体系。用户不仅能通过图文日记记录形体蜕变过程，还可加入兴趣小组获取专业指导，与同频健身者交流经验。这种"数据监测-方案执行-社群监督"的闭环体系，既解决了传统减肥中盲目节食、运动低效等痛点，又通过社交属性提升长期坚持的可能性，真正实现健康管理的智能化和可持续性。
【AI健康体重管家】
24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！
【体重记录】
手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里。
【体重管理】
输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划“，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！
【拍照识热量】
30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。【精选食谱】新增DeepSeek减脂食谱，多场景食谱跟吃更健康。
【轻断食】
热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。
【运动课程】
HIIT、燃脂、瑜伽…500+免费健身课程，专业教练视频教学，大屏轻松跟练不盲目。
【经期记录】
经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！
【桌面小组件】
体重变化、饮食摄入、运动消耗、习惯记录一键打卡。
1、打开好轻APP，在首页点击右上角的扩展按钮；
2、点击添加设备；
3、选择智能体脂秤；
4、依照提示将体脂秤开机并摆放好，完成后点击下方已摆放好；
5、挪动后，单脚踩一下，再双脚上秤，完成后点击好的；
6、赤脚上秤，双脚尽量完全覆盖电极，站稳后不要再进行移动，等待大约20秒连接。
1、进入好轻APP，点击我-我的数据-体重记录；
2、点击右上角历史记录；
3、在历史记录页面再次点击右上角的删除图标；
4、选择需要删除的记录，点击右下角删除。
1、轻简方便的身体数据记录
体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析。
2、专业的运动课程
运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教，快速使你蜕变。
3、专家级的身体数据分析
好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以精准的智能算法，根据用户的身体数据的发展变化提供专业的分析。
4、优质丰富的社区内容
发布动态、减肥文章、健身课程，你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人，应有尽有，来了就不想走。
5、品类丰富的精选商城
来自国内和国外进口的肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物，供你随意挑选，放心选购。
6、专业的身体数据报表
BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良。
v5.1版本
【上新】超慢跑功能上线！带你解锁跑步新姿势！
【上新】计划任务升级聚合，每日饮食运动计划，一目了然。
【上新】AI 体重管理计划，根据体重动态变化趋势，实时提醒调整饮食、运动方案，体重管理更科学。
【上新】食物热量查询，只需输入食物名称就可轻松查询食物热量及营养素。
【优化】体重管理、记饮食使用体验。
【修复】已知问题。
应用信息
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