喝水时间app

都说水是生命之源，那么你今天喝水了吗？喝水时间app是一款由合肥盛之昌网络科技有限公司精心开发的健康管理软件，旨在为用户提供一个专门用于提醒喝水的平台。这款软件的主要功能是帮助用户制定每日的喝水目标，并通过设置提醒时间，确保用户能够在合适的时间收到喝水提醒。该软件的提醒功能非常实用，用户可以根据自己的需求，设置提醒的时间间隔和次数。当到达设定的时间时，软件会准时发出提醒，让用户及时补充水分。此外，其中还具备运动统计功能，可以帮助用户记录每天的运动数据，让用户更好地了解自己的运动状况。喝水时间app界面简洁清爽，操作起来也非常简单，让用户能够轻松上手，有需要的用户欢迎前来下载使用。

软件特色

1、了解水的来源

人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

2、尝试改善

尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

3、均匀饮水

喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

4、循序渐进

或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。

喝水时间app怎么修改喝水量

喝水时间可以通过你对水量的需求进行更改，而用户若是不知道怎么修改喝水量可以学习下方的步骤，通过拉动进度条来，自定义其中的喝水量。

1、首先点击进入到喝水计划的界面中。

2、点击其中的进度条，进行水量的设置。

喝水时间app怎么设置时间

1、首先需要进入到计划中修改。

2、点击最下方时间的设置按钮。

3、点击修改时间就好了。

4、点击右上的添加按钮，进行时间的设置。

软件功能

1、喝水提醒智能提醒您的喝水时间

2、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

3、自动生成计划目标，不用担心喝水少或多喝水

4、可查看喝水记录知道自己的饮水情况，生成饮水日记

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

6、时光日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

更新日志

v1.4.184版本

1、修复与手表连接问题