Nike Run Club(耐克run)

跑步是大多数人首选的运动方式，除了拥有一双合适的跑鞋，找到一款好用的跑步App也称了许多运动爱好者的需求。Nike Run Club是一款由Nike官方出品的运动记录app，软件功能纯粹而恰到好处，是入门跑者的优质之选。不论你是初试身手，还是一名专业的跑步爱好者，Nike Run Club都能为你提供所需的一切，为你带来更好的跑步体验。软件支持多种专业功能，在跑步过程中赋予你专业的指导，尽力帮助你实现目标并且从中互动的乐趣。这是一款理想中的跑步伙伴app，喜欢运动的朋友们千万不要错过！

软件功能

1、支持 APPLE WATCH 和 APPLE WATCH NIKE
将你的理想跑步伙伴戴在手腕。Nike Run Club 应用程序针对每一代 Apple Watch 进行了优化。在主屏幕上滚动，选择一个目标或开始一项语音指导；向左滑动即可定制跑步信息或启用在跑步时接收来自朋友的加油打气的功能；如需了解近期跑步详情，请查看“活动历史”。
注意：Apple Watch Series 1 不支持 GPS。
2、跟踪并保存跑步信息
掌握你所需的一切详情：配速、距离、GPS 路线、高度、心率和英里分段记录等，还可通过语音反馈持续获得前进动力。
3、由 NIKE 教练与运动员提供语音指导
通过入耳式音频获得 Nike 教练、Mo Farah 等精英运动员和 Kevin Hart 等特邀嘉宾的指导、激励与鼓舞。语音指导通过充满乐趣的方式，帮助跑者提升力量、速度和耐力。间歇跑会自动标记。因此，你只需碰触“开始”，即可安心开跑。每个语音指导都配有专门的歌单，请确保连接到 Apple Music 或 Spotify，获得理想使用体验。
4、利用挑战活动激励自己
加入 Nike 跑步者全球社区，参与每周和每月距离挑战，也可以自行创建挑战，然后邀请朋友一同参与。完成目标，赢取成绩单，自由畅跑。
5、为你量身定制的指导计划
无论你是想开始投入训练、提升体形，还是为比赛做准备，NRC 都能根据你的目标及体能水准提供可灵活调整的计划。

Nike Run Club如何使用？

★核心功能：跑步记录★
作为一个跑步 App，最基本也是最核心的功能便是对跑步的记录。一打开 NRC（即 Nike+ Run Club），默认的初始位置便是位于 App 功能栏最中心的「即刻开跑」界面。

【开始跑步界面】
在第一次开跑之前我们可以到设置中去进行一些简单的配置，其中包括自动暂停、语音提醒和显示方式等。如果你在跑步时会佩戴第三方的心率监测配件，NRC 也提供了相关的联动功能，可以让你在手机屏幕上看到所有跑步相关的数据。

【跑步设置】
NRC 在界面上方提供了四种跑步记录方式，分别是基本、距离、时长和疾速跑。
基本，不设任何目标地开始跑步。
距离，设定一个距离目标，跑步时会有一个进度条实时显示完成进度，达到目标时会有提醒。
时长，设定一个时间目标，同上。
疾速跑，适合搭配训练计划使用，可以在多次疾跑间歇中标记停顿和次数。

【不同的跑步模式】
开始跑步后，NRC 会和你一样进入「跑步状态」，界面开始只显示与你当前跑步相关的数据：配速、距离、时间。（有硬件支持才会显示心率，否则为空）。

【跑步状态的 NRC】
左上角的坐标图标的颜色代表着当前 GPS 信号的好坏，如果想要数据更加准确，自然需要选择 GPS 信号好的地方进行跑步。右上角的锁子图标可以「锁住」当前界面，防止误触，如果你跑步时习惯把手机放在口袋里，建议开启屏幕锁，以防止误操作手机。暂停键旁的相机图标可以快速打开相机，方便跑者记录眼前的风景。此外，NRC 也可以和 Music 联动，直接播放音乐库里的音乐。
当跑步结束后，NRC 会让你对本次跑步的难度感受和使用的跑步鞋款进行选择，最后和其他数据一并记录在内，方便日后查阅。
★回顾表现：数据汇总★
跑步完成后的工作自然是查看本次或以往跑步的数据。在 「活动」界面，NRC 会在上方显示你跑步以来的数据和，在下方的列表展示从你第一次跑步开始所有的跑步记录，点击其中任意一次记录即可进入查看详细数据。右上角的加号允许用户自己添加跑步数据。

【可拖动进度条式的跑步数据】
进入具体某一次的跑步记录后，可以查看该次跑步的所有数据，除了地图和基本的跑步数据外，还会有跑步后你选择的难度，以及你所使用跑鞋的里程总数，方便你评估自己的训练强度和跑鞋的磨损状况。不过鞋款的数据库只有 Nike 自家的鞋款，若你使用的是非 Nike 跑鞋，可以随意选择一个代替，只看里程数据就好。
点击「查看详情及分段记录」按钮后，便可以查看你整个跑步过程中具体到某一个位置，某一个时间点的配速和心率数据，还有分段成绩，一并帮助你回顾这次跑步的每一个细节，为更好的表现提供了数据基础。

【我的教练】
对于初入门的跑者，如果想靠一些简单的计划提高自己的跑步表现，NRC 提供的「我的教练」不失为一个好选择。在回答几个问题后，NRC 会自动根据你的信息生成一个定制的跑步计划，并提供相应的日程表，这个日程表很灵活，如有需要的话可以自行随意调整甚至终止。

在每一次跑步完成后，都可以选择是否把该次跑步纳入训练计划中去。并且每周都会有一个训练报告被推送给你，供你查看自己的计划完成情况。
【成就系统】
成就系统其实也可以叫做徽章系统，当你完成一些目标时，系统会自动给你发放徽章，以鼓励你继续运动，突破自我。

其中也不乏一些有趣的徽章，例如：

这样一个暖心的细节，更让人产生了坚持跑步的信心。
NRC 基础的跑步记录功能做的非常到位，整个 App 的主次功能十分分明，因而即便是成就和社交元素的加入，也并不影响其实用性。也是由于在大陆的水土不服，NRC 的社交元素略显鸡肋，故在此不做介绍。

更新日志

bug修复和增强。