私人健身教练app2024最新版

私人健身教练app2024最新版

官方

系统:Android

日期:2024-02-05

类别:运动健康

版本:v1.2.18安卓版

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私人健身教练app2024最新版针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。

私人健身教练app官方正版有腹部,胸部,腿部,手臂和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用我们的app,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化。

私人健身教练app2024最新版特色

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

*与朋友分享锻炼成果

私人健身教练app使用教程

1、首次应用软件先别急着制定目标,点击界面左上角三横;

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口,根据平时运动情况;

5、设定每周目标,如每周训练天数,每周的第一天等,建议每周至少训练三天效果会更好;

6、然后将界面下翻找到初级课程,如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天根据运动介绍,按时按量训练即可。

更新日志

v1.2.18版本

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应用信息

  • 厂商:Leap Fitness Group
  • 权限:查看隐私政策:查看
  • 包名:homeworkout.homeworkouts.noequipment
  • MD5:0ACA590C73EF7930B2E9094A9C9DFD54
  • 哑铃健身软件
  • 增肌软件
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同厂商Leap Fitness Group

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