中医养生古籍App是一款汇聚海内外孤本与历代中医经典的古籍阅读软件，涵盖养生、经络、妇科、外科、针灸、风虚劳损等多个详细分类；内含历代名家医案、医学经典及名老中医经验著作；为用户提供精准、高效的古籍查阅功能，是中医爱好者、从业人员及养生保健者学习研究的必备工具，堪称中医古籍的数字宝库。
除丰富的文献资源外，中医养生古籍App还精选常见病症医案，并配以健康养生视频知识，帮助用户在掌握中医理论的同时提升健康素养；为广大医患提供权威、系统的知识支持，为传承与弘扬中医文化注入现代化活力。
1、中医经典必读古籍
2、养生必备书籍
3、名老中医经验集
4、海量书籍应有尽有
1、中医经典著作
涵盖内经、伤寒、金匮、难经、本草等中医经典著作原本及解读达600余本。
2、养生食疗保健
涵盖饮膳、延寿、食疗、按摩养生等多主题养生保健书籍60余本。
3、经络穴位推拿
涵盖奇经八脉考、经络汇编、经穴汇解等学习的针灸中医经典著作50余本。
一、生活习惯
1、规律的作息时间
早睡早起、午休、避免熬夜
2、适当的运动
散步、瑜伽、太极拳
3、良好的心态
乐观开朗、宽容忍让、静心养性
二、常见方法
1、针灸
2、拔罐
3、推拿按摩
三、注意事项
每个人的体质、年龄、性别等都有所不同，因此中医养生方法应根据个体差异进行调整，不可盲目跟从他人。
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