spax健身 v2.14.2安卓版

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更新日期:2020-09-14

类别:运动健康

系统:Android

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spaxapp也叫spax运动直播,是杭州韵律舞动科技有限公司研发运营的一款手机运动健身软件,它主推不迎合健身房课程安排,通过自身完全掌控运动时间来体验更加高效有趣的沉浸式运动课程。主要提供直播课表、往期课程等模块,内置训练计划、健身瑜伽、跑步快走、单车椭圆机等课程介绍,不仅覆盖了全身塑形、变速跑、全身燃脂、臀腿燃脂、腰腹燃脂、改善圆肩驼背、天鹅臂养成等内容,还能实时更新限时免费课程,且全程直播教学,在家也能拥有专属私人教练。
spax健身直播

软件特色

1、不用迎合健身房的课程安排,什么时间运动完全由你自己掌控,不会在去健身的路上就耗光了所有力气,不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练,和世界各地热爱生活的人一起,体验沉浸式的运动课程。
2、SPAX 没有冷冰冰的机器人声,没有重复机械的训练动作,在 SPAX 中,有你,有 Ta,有教练。
3、无论何时,只要你准备好了,一键便可开启沉浸式的运动体验,在不知不觉间,把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。
4、通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机,还可以在家中参与专属跑步课程,与世界各地的伙伴一起挥洒汗水,让跑步有趣更有效。

功能介绍

【跑步课程】在跑步机上观看并参与教练带来的直播课程。
【教练指导】教练实时指导,让跑步更合理更安全更有效。
【数据记录】实时展示,并记录和分析所有跑步数据。
【专业教练】来自行业的好教练,量身打造各种类型的运动课程。
【互动排名】与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。
【全新玩法】自由跑,有了spax健身app,让你足不出户跑遍全世界。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥?
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。

更新日志

spax运动直播v2.13.0(2020-6-11)
【跑步课程】在跑步机上观看并参与教练带来的直播课程。
【教练指导】教练实时指导,让跑步更合理更安全更有效。
【数据记录】实时展示,并记录和分析所有跑步数据。
【专业教练】来自行业的教练,量身打造各种类型的运动课程。
【互动排名】与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。
【全新玩法】自由跑,足不出户跑遍全世界。
v2.13.0(2020-6-11)
1、智能训练计划全新上线,根据你的实际情况匹配最适合你的课程;
2、首页增加训练计划页面,课程安排更清晰,还可以记录身材数据,沉浸式管理你的计划和身材,运动效果更清晰;
3、往期-计划 页面优化改版,智能训练计划、训练营、精选计划总有一款能满足你的运动需求;
4、教练介绍页优化,可以通过教练页面找到对应教练的社区账号了。
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近几年来,健身类APP的蓬勃兴起不仅让体育锻炼变得更加“专业”,而且也让健身充满了量化的比较及乐趣,甚至改变了我们的社交生态。对于追求“精致”的运动爱好者而言,一款好用的健身运动app可以说是不可或缺的运动伴侣。他们可以在上面记录自己每天的运动轨迹和时长,制定适合自己的运动计划,甚至还可以得到专业的健身运动指导。

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